タイのヨギ旅行者のためのデリケートなヨガのリトリート

すべてのヨガ愛好家は、ヨガのリトリートの繊細な感触を体験するために、タイに一度飛ぶ必要があります。ヨガは、このストレスの多い現代生活の中で健康を維持する最良の方法です。それは、体、心、魂を再バランスさせます。美しい自然の景色と静かな雰囲気が、タイでのヨガの落ち着きを最大限に引き出します。ヒラリーはタイをヨガの恋人にとって最高の場所にしています。 絶対的な聖域ヨガ: このヨガの場所は、ヨガを愛するが、手順を知らない初心者のための場所です。 Absolute Sanctuaryは無制限のクラスを通してこの芸術的なヨガの力を発見するのに役立ちます。彼らは基本的なテクニックから始めて、初心者が毎日柔軟性を感じるように段階的に進んでいきます。最終的には穏やかな贅沢を得るための豪華なスパを手に入れましょう。   カマラヤヨガのシナジー: 彼らは、アーユルヴェーダとヨガの後退によって個々のスキルに基づいてヨガの利益を最大化することができます。ヨギが専門家でも初心者でもかまいません。彼らの毎日のセッションは、すべての参加者が健康要件と望ましい改善を満たすことを確実にします。ヨガが究極の健康目標を達成するのを助けるための代替療法もあります。   チバ・ソム・ヨガ Chiva Somのプログラムは、専門的なアドバイスを提供する個別のクラスを提供することから構成されています。そして、これらのアドバイスは、その後のグループヨガの​​クラスを改善するためのものです。ヨガとChiva Somのユニークなスパの休日は体と魂を若返らせます。心を落ち着かせる。   ソネヴァキリディスカバリーヨガ: Soneva Kiri Discoverは誰にも適しています。彼らは初心者を引き付けるために瞑想&ヨガの休日を作ったと一緒にプラナヤマ&瞑想のクラスを提供しています。ヨガの紆余曲折を学びながら、あなたの体の健康に新しい変化をもたらすために、景色の美しさの落ち着きを失ってください。 Soneva Kiriの特徴的なタイ式マッサージとともに、ヨガのクラスを補完します。   Samahitaヨガ&フィットネス: 彼らは体のエネルギーを回復するために、サイクリング、毎日の体重のクラスを手配します。ここでは古代アーユルヴェーダとモダンなテクノロジーと贅沢なスパを組み合わせ、身体的にも精神的にもリラックスしたひとときをお過ごしください。

フィット感と健康:ホルティメットのヒントで旅行中に決して外れていない

    ツアーで健康を維持することは非常に重要です。 Holimateのヒントを使って旅行するときは決して外形にならないでください。しかし、旅行者のほとんどは、旅行の恋人がエキゾチックな口当たりの良い食べ物に「いいえ」と言うことは決してないので、決して驚くべきことではない彼らのフィットネスにあまり注意を払わない。誰も新しい食べ物を逃すべきではありませんが、残念ながらそれは余分なポンドを増やします。     スポーツクラスを探す どちらの国に行っても、最初の仕事はスポーツクラスを見つけることです。大きなジムも助けることができるが、Holimateはスポーツクラスをより効率的に見つける。このようなスポーツクラスは、私たちを身体にフィットさせるだけでなく、地元の人々や文化を理解するのにも役立ちます。だから、スポーツクラスは飽きることはありませんが、スタミナが与えられます。       スマートな食事を食べる 気分は、蛋白質と炭水化物との食事を取ることを示唆している。 中国では、米と麺だけを食べることは避けてください。健康で、新鮮な野菜と一緒に摂取できる豆腐のオプションがあります。   マレーシアでは、玉ねぎと唐辛子で揚げた卵オムレツの一種であるDadar Telurを持っています。気質は、タンパク質と野菜を合わせたものです。           YOUTUBE WORKOUT 屋外の運動に参加する準備ができていない人は、ルームでYouTubeを使って運動することができます。屋外での作業に投資することなく、すべてのルーチンに従うことは賢明な方法です。     時間を食べる スマートミールを始めると、時間通りに食べることを考えなければなりません。頻繁に食べる習慣を作りましょう。これは私たちが身につくようになるのに役立ちます。 3回の毎日の食事で、ナッツとフルーツのような2つの健康スナックを1日中加えてください。        サスペンショントレーナー 筋肉トレーニングのために、サスペンションを運ぶ。使いやすく、手頃な価格です。ちょうどいくつかのスペースで大きなドアを見つける。          環境の使用 今すぐ特別なフィットネスルーチンなしで楽しんでみたい人のために。環境を楽しんでみましょう。あなたが海岸にいる場合は、横になるのではなく、波を使って歩くか、遊んで遊んでみてください。 サイクリング、水泳、ハイキング、またはカジュアルな散策をお試しください。

韓国は呼びかけている:気候の国あなたのバッグをエッセンシャルで梱包する方法

  あなたが初めて国を訪れるときは、パッキングは大変な作業です。韓国も例外ではない。だから、魅惑的な韓国があなたに電話しているならば、この「気持ちよさを袋に詰める方法」に関するこのホーメートのガイドラインは、あなたをより大いに助けるかもしれません。   衣類: 韓国人は一般的に平均よりも短い。彼らのシャツサイズは「大」まで来ます。だから、もしあなたがLサイズ以上を必要とするなら、出かける前に服をつかむことをお勧めします。   トイレタリー: 気分は、自宅で消臭剤を購入することを示唆しています。それ以外に韓国はすべての高級トイレタリーを予算内に収めている。しかし、あなたが特定のブランドを好むなら、あなたはそれらをすべて自宅からバックパックで運ぶべきです。   バックパック: 週末や短時間の旅行に興味がある人は、重いスーツケースの代わりにリュックサックを運ぶ方がよいでしょう。したがって、バックパックは必須です。 エレクトロニクス: 飛び降りる前に、携帯電話のロックを解除する必要があります。韓国の通信SIMを挿入した後でなければ、多くの問題が生じるでしょう。その結果、携帯電話をサポートする韓国のSIMカードを購入することができます。予算内で優れたブランドの携帯電話を見つけることは常に困難で、2年間の契約が必要です。 また、韓国では220Vのコンセントしかないので、自宅のコンセントアダプタを忘れないようにしてください。ラップトップ、携帯電話などのほとんどの電子機器は、電気変換器を必要としません。デバイスのスペックを見逃してはいけませんが、一般的にプロングアダプターがこのトリックを行うことができます。 フード: 韓国料理は古典的で美味しいですが、スパイスや調味料は期待できません。 医学: 韓国は医学の生産において非常に前進している。したがって、ある種の薬が必要な場合は、韓国の同等の薬を簡単に入手できます。 ショッピング: すべての韓国の食料品はショッピングバッグの料金です。ごみ箱も購入する必要があります。あなたは200ウォンの小さな袋と1000ウォンの大きな袋を手に入れることができます。だから、Holimateはショッピング中にバッグを運ぶことを示唆している。それは環境とお金の両方を節約します。  

旅行の季節を選ぶ:ベトナム訪問のベストタイム

ツアーを計画する前に、旅行者は旅行シーズンを選ぶと考えています。だから、ここはベトナムを訪れる探検家のためのものです。完璧な休日を作るために、国を訪れるのに一番良い時期を選んでください ベトナムの天気は全国で同じではありません。あなたが訪れている国の地域によって異なります。例えば、誰かが1月に中部の海岸や北東を訪れる予定の場合、気候は月がモンスーンに属するようにブリーを運ぶように求めます。 以下は、ベトナム旅行者のためのホーティメイトの月から月への推薦です。 一月二月: この2ヶ月は、ベトナムの新年のお祝いの時です。ベトナムの楽しい文化に溶け込むことは、確かに素晴らしい時期です。しかし、多くの施設が近くにあり、スケジュールを混乱させる可能性があります。   3月、4月、5月: 気候変動の専門家によると、この月は、気温が40℃に達する南部の地域と比較して、状況は本当にマイルドであるため、ベトナムの中央高原を訪れるのが最善です。 熱帯低気圧が5月から11月の間にこの地域を引き継ぐので、沿岸部はリストに載ってはならない。サイクロンは予測不可能なので天気予報に気を付けるよう気をつけてください。また、メコンデルタを訪問する際には、この間に洪水が起きるのを無視します。 7月8月: ベトナム北部はこれらの期間中に暑くなります。したがって、ハノイに行き、ハロン湾のような沿岸地域を好むことはない方がいいです。 9月、10月、11月: 9月はベトナム北部の乾季の始まりであり、同時にホーチミン周辺の雨季です。さらに、10月が11月になると、ニャチャンは決してスノーケリングやスイマーのための最良の場所ではありません。 12月: 誰もが北ベトナムを探索しようとするなら、12月は最良の時期と考えることができます。今月は北部がとても快適で日当たりが良く暖かく、極端な温度にはなりません。今回も観客は少なくなっています。  

気候に関する中国のプライベートツアーガイドを選択する方法

  地元のツアーガイドは、休暇に楽しい違いをもたらすことができます。 Holimateは、あなたが中国の地元ホストの最高を手伝うのを手伝ってくれるでしょう。以下の議論は、気候に関する中国の民間観光ガイドを選択するのに役立つかもしれません。   気候は旅行ガイドと旅行メイトを見つけるでしょう。あなたのガイドのベストを得るための最善のヒントを以下に念頭に置いておいてください   正直なところ – ホステスは最高の政策です!だから、あなたの好き嫌いをいつでも自由に共有することができます。中国にはたくさんの場所があります。一部の場所には独自の制限があります。ホストがあなたの選択に従ってスケジュールを管理できるように、あなた自身を共有する方がよいでしょう。   アドバイスを受けてください – 中国は最初の挑戦が言語になる場所です。だから、Holimateは外出する前に地元のホストのアドバイスを取ることを考えている。あなたのための最も経験豊富なガイドを表すための気質の保証。 質問をする – いつも好奇心が強い。あなたの声を聞くためのガイドがあるので、質問をする上で問題はありません。インタラクションは、フレンドリーな中国人との良好な関係を構築する鍵です。 言語 – あなたは多言語多国籍の中国のローカルホストを見つけることができます。気軽なユーザーのほとんどは英語と中国語を話します。中国人がゲストにイタリア語を話すことができることを気づかせるかもしれない最も驚くべきことです。今や中国は世界の他の国々にも開放されています。すぐに観光客は観光地全体でより多くの国際的な言葉を聞きます。   安全な手 – 初めて中国の道路を横断することは難しいかもしれません。ここでは、ローカルホストが保持する最も安全な手になります。   天気予報 – あなただけの気持ちの良い友だちだけが、あなたが国を訪問しなければならない季節や何を詰めるべきかを教えてくれるでしょう。   あなたの翻訳者 – あなたのホストがあなたの言語問題を丁寧に扱うことができるように、ホーカーやバウンサーを扱っているときはもう心配しないでください。   有益な旅行者 – あなたが望むものを得るために、旅行者は余分なマイルを稼ぐことができます。  

初めての旅行者のための気配りガイドライン

  日本は革新と発展の国であり、彼らの文化を誇りとしています。ここでは初めての旅行者のための気候ガイドラインがあります。平和な庭園、寺院、神社、伝統的な習慣は国を讃えます。   言語:   最初の文化的挑戦は言語に現れます。今では英語が学校で教えられていますが、まだそれらのすべてが英語でとても快適ではありません。しかし、Holimateは、日本人が非常に礼儀正しく、彼らのゲストを喜んで助けてくれることを知っています。   交通   列車での移動:   日本の鉄道網は、非常に信頼性が高く包括的かつ効率的です。 停車回数に応じていくつかの列車カテゴリがあります。 チケットは自動機械で利用できますが、Holimateはカウンターからのチケットの受け取りが簡単です。   タクシーを利用する: タクシー運賃は都市によって異なります。東京タクシーが一番高価です。最初の2kmでは710円、350mごとに100円になります。料金は、通常、週末と夜間に高くなります。 日本のタクシードライバーは詐欺にはなりません。彼らは常に効率的なルートを取って、メーターに正直です。   レンタカー/運転:   国際運転免許証が必要です。 運転は左側にあります。 赤いライトでは左旋回はできません。   宿泊: Holimateは、ユニークな経験を持つようにカプセルホテルを試すことを提案します。 2番目の提案は、文化的な寺院の宿泊施設(伝統的な旅館)です。   通貨および銀行業:   円は日本の通貨です。紙幣の名義は1,000,2,000,5,000,10,000です。コインの金種は1,5,10,50,100、および500です。あなたは非常に多くのコインを運ぶのがちょっと変わっているかもしれません。   レストラン&食べ物: 人気のある日本食は、丼、鍋、麺、寿司です。豆腐、大豆製品や野菜は、日本料理によく使われています。 多くのレストランは、言語の障壁を打破する、本当に見栄えのあるプラスチックの「食べ物」でメニューを表しています。 いくつかのレストランがティッピングを不快に感じることを気づいた。だからそれを世話してください。   安全性:   日本は犯罪率が最も低いので、夜間でも現金や貴重品の持ち込みを心配しないでください。 もっと重要なのは、日本を旅する前に地震の安全対策を学ぶことです。

どのように安全で安全なロシアは外国人旅行者のためです

  「外国人旅行者にとって、ロシアは旅行者にとってどのくらい安全で安全なのか」という大きな疑問は常に残っています。ここでは、ローマ旅行の際、安全、お金、税関規則、行動規範について明言します。基本的には、サンクトペテルブルグ、モスクワ、トランスシベリアルートなどの大都市を旅行している間、ロシアは安全です。   安全性: ロシアは、ロシアとウクライナの国境地域、北コーカサス、南オセチア、アブハジアなど、地理的に安全でない地域を除いて安全な場所です。   大都市の安全保障: モスクワとサンクトペテルブルクの通りは、ニューヨーク、パリ、ロンドンほど安全です。ソ連の分離後、おそらくロシアは苦しんでいたが、シナリオが変わった。 推奨事項: 混雑した場所では常に身の回り品に気をつけましょう 夜中に市内中心部の外を移動することは避けてください。 元のパスポート、移民カードを必ず持ってください。   お金 : 路上の売り手とお金(ルーベンス)を決してチャネリングしないでください。 気持ちは、空港で通貨を交換しないことを考えている。交換の割合はそこでは貧弱です。   推奨事項:   Holimateは、盗みの泥棒があるので、大量の現金を運ぶことを絶対に勧めません。カードを使う方がいいです。 あなたが10,000ドル以上を運んでいる場合、常に習慣で宣言してください。   アルコール、喫煙、薬物、売春: 美術館、映画館、劇場、展示室、コンサートホール、病院、大学、公共交通機関、学校、地下鉄、ホテル、レストラン、バー、官公庁では、喫煙や飲酒は禁止されています。 ガソリン、公園、バス停、鉄道駅、歩行者ゾーンなどの公共エリアでの飲食や喫煙は、500〜1,500ルーブルの費用がかかりますが、喫煙には2,000〜3,000ルーブルの遊び場が必要です。   気分が悪いとみなされているので、あなたがアルコールに満ちていれば屋内にいることを示唆しています。それは誰でも500-1500ルーブルまたは懲役15日までの罰金を科せさせる。   ロシアに旅行する前に、売春はロシアでは合法ではないことを知っていなければなりません。そして、薬の製造、使用は違法です。これらの面で有罪判決を受ける者は、刑務所の判決に直面するでしょう。

どのように安全で安全なロシアは外国人旅行者のためです

「外国人旅行者にとって、ロシアは旅行者にとってどのくらい安全で安全なのか」という大きな疑問は常に残っています。ここでは、ローマ旅行の際、安全、お金、税関規則、行動規範について明言します。基本的には、サンクトペテルブルグ、モスクワ、トランスシベリアルートなどの大都市を旅行している間、ロシアは安全です。 安全性: ロシアは、ロシアとウクライナの国境地域、北コーカサス、南オセチア、アブハジアなど、地理的に安全でない地域を除いて安全な場所です。   大都市の安全保障: モスクワとサンクトペテルブルクの通りは、ニューヨーク、パリ、ロンドンほど安全です。ソ連の分離後、おそらくロシアは苦しんでいたが、シナリオが変わった。 推奨事項:   混雑した場所では常に身の回り品に気をつけましょう 夜中に市内中心部の外を移動することは避けてください。 元のパスポート、移民カードを必ず持ってください。   お金 : 路上の売り手とお金(ルーベンス)を決してチャネリングしないでください。 気持ちは、空港で通貨を交換しないことを考えている。交換の割合はそこでは貧弱です。   推奨事項: Holimateは、盗みの泥棒があるので、大量の現金を運ぶことを絶対に勧めません。カードを使う方がいいです。 あなたが10,000ドル以上を運んでいる場合、常に習慣で宣言してください。   アルコール、喫煙、薬物、売春: 美術館、映画館、劇場、展示室、コンサートホール、病院、大学、公共交通機関、学校、地下鉄、ホテル、レストラン、バー、官公庁では、喫煙や飲酒は禁止されています。 ガソリン、公園、バス停、鉄道駅、歩行者ゾーンなどの公共エリアでの飲食や喫煙は、500〜1,500ルーブルの費用がかかりますが、喫煙には2,000〜3,000ルーブルの遊び場が必要です。 気分が悪いとみなされているので、あなたがアルコールに満ちていれば屋内にいることを示唆しています。それは誰でも500-1500ルーブルまたは懲役15日までの罰金を科せさせる。   ロシアに旅行する前に、売春はロシアでは合法ではないことを知っていなければなりません。そして、薬の製造、使用は違法です。これらの面で有罪判決を受ける者は、刑務所の判決に直面するでしょう。

是非!ベトナムと恋に落ちる理由をすべて手に入れよう

  ベトナムは常に「是非!ベトナムとの恋に落ちる」美しさは国のシンプルさにある。この国を旅行者として愛する理由はたくさんあります。ここでは、ベトナムを訪れる5つの理由を挙げます。   屋台の食べ物 歩道でプラスチック工具をつかんで、バンカ、象徴的なフォン、バンチャーのようなヌードルスープを注文する。チャーリーは豚肉にライスヌードル、ハーブ、ソースが入ったグリルです。ベトナムのストリートフードは素晴らしいです。いつでも、どこでも、どこでも、お互いの会社と一緒に通りの食べ物を楽しむことができます。通りを食べることはベトナムの本当の味を見つける唯一の方法です。   オートバイ ベトナムに来る前に、道を渡ることを学ばなければなりません。ベトナムの主要都市の交通はとても絶え間なく混沌としています。外からの人が最初に道路を横断することは本当に難しいです。ここでは、人々はオートバイの乗り方を好んでおり、毎日の道路に乗る二輪車の台数は計り知れず、予測できません。現在、3,900万台のバイクがあります。道路を横断する最も重要なトリックは、同じペースで移動し続けることです。   コーヒー ベトナムは世界第2位のコーヒーメーカーです。ベトナムは最高品質のコーヒー豆を栽培しています。最も重要なのは、ここでコーヒーは疑いの余地なく両国の最高の甘い凝縮ミルクで作られています。サービングコーヒーはベトナムの文化の不可欠な部分です。お酒を飲む前に純粋なコーヒー豆の香りを手に入れてください。 メコンデルタ メコンデルタはベトナムの南西部です。ここでメコン川は海と出会う。伝説の街「カントー」を訪れて、田舎の人生の味を知ることができます。チャトーは「丼」とも呼ばれています。ここで旅行者は、浮遊市場とその地域の最も親しみやすい住民を体験することができます。   ビスタ ベトナム全体では、地平線の眺めは壮大で、主に日没時です。とりわけ、山岳景観は、強い肩が並んで立っているような、鋭い波紋で満たされています。最高の景観を目の当たりにするには、中央ベトナムのQuảngBình州を訪れる必要があります。

タイの人気ナイトライフのアドレナリン・ラッシュを楽しむ

  人気タイのナイトライフは、多くの人々がタイを毎年訪れる理由です。誰もがアドレナリン・ラッシュを楽しんでみたいです。具体的には、タイは大人の楽園です。タイの夜はすべての欲望を満たすことができます。大人のみのビールバー、ゴーゴーバー、マッサージパーラーなどをたくさん見つけることができます。タイの成人向けナイトライフで初めて体験したい旅行者にとって、以下のリストが参考になるかもしれません。   ゲストフレンドリーホテルまたは短期間: 誰かがバーで新しい女の子を満たす場合、彼らはホテルの部屋で時間を過ごしたい場合は、ゲストフレンドリーなホテルは完璧な場所にすることができます。ここでは、追加料金なしで余分な人を部屋に入れることができます。一般的なホテルでは1人あたりの料金は約500-1500Bです。 ショートタイムルームの別のオプションがあります。大人の方は、事前の予約なしで部屋を利用することができ、どこでも利用できます。   ソープマッサージ: ソープマッサージパーラーはパタヤとバンコクで利用でき、カップルのマッサージパーラーはプーケットでご利用いただけます。大人は、かなり地元の女性によって官能的な石鹸のマッサージを得ることができます。あなたが望む女の子を選択するオプションもあります。午後6時から午後8時ごろ、マッサージパーラーを叩くのに最適な時間になります。   レディボーイズ: バンコク、パタヤ、プーケットには多くのレディーボーイバーがあります。大人を幸せにするために作られたクラブ、バー、ゴーゴーバーがあります。また、必要に応じてエンターテインメントを提供するレディーボーイのマッサージ女の子やフリーランス・レディボーイもいます。それが妊娠中または妊娠中のレディーボーイのいずれであろうと、タイでのニーズにあった楽しいレディーボーイを見つけることができます。   赤いライト地区: バンコクには3つの「赤いライト地区」があり、そこにはゴーゴーバーと女性がいます。ソイカウボーイ、パッポンナイトマーケット、ナナエンターテイメントプラザは3つのエリアです。ソイカウボーイはソイ23のスクンビット通りから離れており、ナナプラザはソイ4から徒歩10分です。パッポンはサラデーン駅から徒歩圏内です。